2018.05.27 04:38胸を開くレッスン 26May’18 こんにちは！土屋順子です。少しずつですが、朝ヨガレッスンの内容や、日々のことをブログに書いて行こうと思います。さて、昨日の朝ヨガは「胸を開く」をテーマにレッスンを行いました。この時代、仕事ではPCと向かい合い、隙があればスマホをいじる生活をされている方がほとんどなのではないでしょ...
2017.12.03 05:533回目のレッスンを終えてSat 02Dec’17朝ヨガ、3回目が終了しました！今回は足裏のマッサージをすることで、どのくらい前後屈、回旋、側屈、開脚に影響があるか、という先日教わったばかりのワークをみなさんに試してもらいました。特に前屈、側屈に効果を感じていただけたようでした！身体って面白いですね。また...